miércoles, 1 de julio de 2009

Cómo combatir el lúmbago

Sigue nuestros consejos para tratar el lumbago de manera efectiva

Por: Sport Life

El tratamiento consiste en suministrar calor y para ello podemos utilizar plantas como el árnica en forma de pomada o de extracto, o el romero que contiene esencia rica en alcanfor de efecto hiperemiante y rubefaciente.

Además tomaremos plantas de propiedades antiinflamatorias y analgésicas, entre ellas el harpagofito, que contiene harpagósido, que junto con los iridoides y glucoiridoides que ejercen la inhibición de las prostaglandinas, presentan un efecto de disminución de la inflamación principalmente en casos crónicos y subagudos. Normalmente tomaremos cápsulas de harpagofito, que podremos acompañar de infusiones de ulmaria, manzanilla y milenrama.

Otras plantas que podremos usar son ashwaganda de efecto mayor que el acido acetilsalicílico o hidrocortisona; boswellia de efecto similar a las fenilbutazonas, inhibiendo el paso de ácido araquidónico a leucotrienos (de efecto inflamatorio) y cúrcuma debido a la presencia de curcuminoides que poseen actividad antiinflamatoria ya que inhiben la síntesis de prostaglandinas inflamatorias. Estas últimas deben tomarse en forma de extractos comercializados.

martes, 30 de junio de 2009

EL CAMINO DE SANTIAGO DE DAVID BISBAL


David Bisbal acompañado por las leyendas Miguel Indurain, Abraham Olano y Roberto Heras cubrió en bici el Camino de Santiago en nueve días siguiendo el Camino Francés, desde Roncesvalles hasta Santiago. Todos ellos utilizaron bicicletas Giant en el viaje organizado por la empresa de viajes cicloturistas Giant Tours.

Como parte de su preparación para la gira de su nuevo disco que lanzará en septiembre, el cantante de Almería cubrió la totalidad del recorrido en su Giant Trance X0, demostrando una vez más que el ciclismo es una de sus grandes pasiones. Bisbal, aprovechó unos días de vacaciones antes de sus próximos compromisos internacionales para disfrutar de una gran experiencia ciclista y descubrir el Camino.

"Quería hacer el Camino de Santiago para ponerme en forma y conocer desde dentro este ambiente milenario que forma parte de la historia de España, pero nunca pensé en tener unos compañeros como estos", comentó Bisbal.

El Camino de Santiago tira mucho y por ello no es de extrañar que David Bisbal hiciera todo lo posible para terminar el pasado 18 de junio justo antes de partir a México para participar este mismo fin de semana en un concierto para promocionar el país.

"Una experiencia así da para grandes vivencias" comentó el cantante que ha querido recoger muchos de esos momentos en un vídeo que verá la luz próximamente. Tras la experiencia vivida, Bisbal no duda en que volverá en un futuro próximo a realizar otras rutas atractivas con su Giant.

Indurain, Olano y Heras le acompañaron a lo largo del recorrido del Camino Francés: 780 kilómetros en nueve días...

noticias relacionadas:

David Bisbal elige el sistema Maestro

PRESENTACIÓN 2010: SPECIALIZED STUMPJUMPER


En 2010 alcanza los 140 mm de recorrido y baja de peso, conservando la misma polivalencia, todas las fotos en primicia...
Por: J.L Arce. Fotos: Markus Greber & Specialized



ver articulo completo: mountainbike.es

Aventura a Mucha Agua, San Cristóbal





Habla Ray Vásquez (El Americano):

Esta aventura fue muy diferente, producto de la integración de la familia de los montadores,que
también fueron a disfrutar de los parajes y paisajes que estamos acostumbrados a pasar.

El espectáculo lo brindó ese río que estaba en su mejor momento y la temperatura enviadiable.
Los mountainbiking son diferentes a todos. Pueden gozar de lo que brinda la madre naturaleza.
Nuestro país está lleno de recursos que podemos disfrutar.
Júntate con nosotros y discubre una nueva vida con pocos recursos.

Los que pertenecen ala comunidad de Facebo
ok pueden ver las fotos aquí
albun de Ray Vasquez



LES DAMOS UNA VES MAS LAS GRACIAS POR SU APOYO

VER FOTOS : aqui

jueves, 25 de junio de 2009

GRAN TOUR MANATI (GT-M) PLAYERO


HOLA!!!, ¿COMO ESTÁN?, AQUÍ TODO BIEN EN PUERTO PLATA, AQUÍ LES DEJO EL FLYERS DEL EVENTO QUE REALIZAREMOS EL DÍA 12 DE JULIO 2009, POR FAVOR DE PUBLICARLO EN SU PAGINA, CUALQUIER INFORMACIÓN COMUNICARSE A LOS TELÉFONOS, 809-307-1643 / 809-988-6331 / 809-307-9410.
SE LO AGRADEZCO DE ANTEMANOS.
NEFTALI LAMOUTH

lunes, 22 de junio de 2009

Primeros Auxilios



Los accidentes ocupan la primera causa de muerte entre niños, adolescentes y personas mayores y una de las primeras causas de incapacidad, por lo que toda persona, en la medida de lo posible, debe estar preparada para atender un caso de emergencia mientras llega la atención médica especializada, ya que es cuestión de segundos los que pueden determinar las consecuencias y hacer la diferencia entre la vida y la muerte.

Los primeros auxilios son técnicas que se aplican: primero y rápidamente, para salvar la vida de una persona que ha sufrido un accidente y después, para prevenir complicaciones o daños mayores.

Podemos decir que es la primera ayuda que recibe una persona justo después de sufrir una lesión, accidente o enfermedad súbita.

Las características principales de los primeros auxilios es que son:

• Urgentes o que se precisan de manera inmediata
• En el lugar mismo de la emergencia
• Temporales, esto significa que se aplican solo durante el tiempo en que tarda en llegar la ayuda especializada (ambulancia).

En el Ciclomontañismo todo aquel que lo practica está expuesto a sufrir un accidente pues como tal el Ciclismo de montaña es un deporte extremo y ello lo hace tener un índice mayor en probabilidad de accidentes respecto a otros deportes.

ver articulo completo:

http://www.xinte.com/security/primerosauxilios.html

Trillo Cerrado

Publicado en mtbdominicana por: Ricardo J. Lomba G.



Aviso:
Lamentablemente la "Madre Naturaleza" se encargo de anular el trillo que pasa entre el rio y toda la verja del aeropuerto del Higüero.
"Espero que ella nos tenga algo preparado"