TRAZA BOSQUES MTB: TARIFAS AVENTURA LAS PIRAMIDES 2009

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PASEO PARA INICIADOS

INVITA

Este Sábado 29 a todos los iniciados en este deporte Mtb.

Este es un paseo a su ritmo

Ruta: El Higüero y sus triíllos.
Distancia: 35 Kms. (Aprox.)
Lugar Salida: Embasadora Propagass de la Jacoba Majluta.
Hora de Salida: 2:00 P.M. (Puntuales)
Nivel de Dificultad: MEDIA BAJA
Requisitos: Casco de proteccion imprescindible, Engrase de Rodamiento, Tubos, Bomba de Aire, Herramientas, Camelback

Nota: No se olviden de llevar la copia de tu cédula, numero telefónico de algún contacto, y carnet medico, (Tu ID Kit)

TRAZA BOSQUES MTB: LOS TRAZA BOSQUES INVITAN A LA 2da. AVENTURA A LAS PIRAMIDES MTB 2009

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Mountain Bike Perform crazy stunts in this downhill mountain bike racer!

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¿Cómo la alimentación puede mejorar mi rendimiento cardiovascular?

Descubre las claves para que tu dieta haga mejorar tu rendimiento
Por: Domingo Sánchez

Si tu objetivo es mejorar tu rendimiento en un determinado deporte o simplemente poder amantar mas para entrenar mas, mejor y quemar mas calorías, te ofrecemos algunas estrategias nutriciones para obtener mejores resultados.

- El primero y más importante es hidratarse bien. Cualquier ejercicio cardiovascular donde exista una deshidratación, además de disminuir el rendimiento, se verán disminuidos otros sistemas como el inmune, metabólicos, antienvejecimiento, etc. Hidrátate antes, durante y después de tus sesiones, aunque no tengas sed, incluso en la natación, que estés dentro del agua no significa que tus células se encuentren con el agua intracelular necesaria.

- Dale gasolina a tus músculos para que mantengan su ritmo de contracción. La gasolina de tus músculos se llama glucógeno y el cuerpo lo forma a través de los carbohidratos de la dieta, por tanto es fundamental que ingieras suficientes carbohidratos. Una dieta hipocalórica no servirá ni para rendir, ni para quemar grasa ya que si el cuerpo no mantiene una duración determinada no llegará a utiliza las grasas como combustible de reserva.

leer mas (pusa aqui )

EN VENTA

Suspención: Rock Shok Dart 3 sl 100 m,

Cuadro: A 1 aluminio Rockhopper Sport Disc,

Color: Blanco

Aros: Specialized, 26 ", puestas, de aleación de doble pared, 32h ,

Tija: Specialized 30.9

Plato: Shimano Deore ,

Simple: Shimano Altus, 34.9mm clamp ,

Desviador: shimano ,

Manetas: de cambio SRAM X-4,8-speed trigger

Frenos: AVID JUICY3 Hidráulico

EXELUENTE CONDICIONES ( NUEVA)

Contactos.

Alan Maximiliano. Cel: 809-991-9903/809-595-5595

Mail: maximilianostar@gmail.com