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martes, 22 de diciembre de 2009
martes, 8 de diciembre de 2009
Fotos Blanco Pedalboys
( Clip aqui )La familia Pedalboys MTB se siente totalmente agradecida por el apoyo y la cooperación del desarrollo del evento en dicha localidad y las gracias a nuestro Pedalboys Bonaero sr. Jobany por sus atenciones y amabilidad, A nuestro amigo compañero de mtb el sr. Nathanael conjunto los Alcones MTB por la logística, soporte color humano de amigo y hermano que solo suele darse entre amigos cibaeños.. Sobre todo las Gracias A Dios por perminitirnos en esta ocacion estar todos juntos.
Gracias
fotos : Camara de Marcos Padilla
(DEJANOS TUS COMENTARIOS QUEREMOS SABER QUE TE PARECIO)
entre a www.pedalboysmtb.com
jueves, 3 de diciembre de 2009
SAMUEL TEJADA NOS ESCRIBE
Esta fue una invitación que le hice a los pedalboys Reyito y Julio ha conocer mi pueblo natal Santiago Rodriguez.
leer articulo completo visitanos en www.pedalboysmtb.com
viernes, 20 de noviembre de 2009
TECNO BIKE: UN CASCO CON LUCES
La empresa Tecno-Auto Marketing trae de forma exclusiva a España una nueva línea de cascos de bici con luces integradas. Muchos ciclistas de carretera y de montaña a menudo terminan en la oscuridad involuntariamente y más aún en invierno. Gracias a este nuevo elemento de seguridad, el ciclista podrá ver y ser visto lo más rápido posible dado que la iluminación delantera y trasera se sitúa en el punto más alto del ciclista, su casco.
El casco está homologado y contiene 4 leds blancas delanteras ajustables en altura y una led roja trasera fija. Las leds son resistentes al agua y pueden encenderse y apagarse individualmente con un pequeño movimiento de rotación, sin cables y sin interruptores. Cada led contiene su propio juego de pilas con una durabilidad garantizada de más de 100 horas y que pueden intercambiarse sin necesidad de herramientas.
Este casco tiene un peso total entre 250 y 300 gramos, (dependiendo de la medida) y está disponible en 3 tallas distintas; 52-54 cm, 54-58 cm y 58-61 cm.
www.tec-am.com
martes, 10 de noviembre de 2009
ALIMENTACION SANA Y NATURAL
Sabes que cada vez que te alimentas encuentras varios nutrientes que no te favorecen en una buena alimentacion y que en ocaciones no sabemos tener una alimentacion corecta...
Pulsa aqui para conocer mas de este importantisimo tema .
Señalización oficial de la 2da versión de la Prueba de MTB en Pareja 2009
Mas informacion en nustra pagina web www.pedalboysmtb.com
viernes, 28 de agosto de 2009
PASEO PARA INICIADOS
INVITA
Este Sábado 29 a todos los iniciados en este deporte Mtb.
Este es un paseo a su ritmo
Ruta: El Higüero y sus triíllos.
Distancia: 35 Kms. (Aprox.)
Lugar Salida: Embasadora Propagass de la Jacoba Majluta.
Hora de Salida: 2:00 P.M. (Puntuales)
Nivel de Dificultad: MEDIA BAJA
Requisitos: Casco de proteccion imprescindible, Engrase de Rodamiento, Tubos, Bomba de Aire, Herramientas, Camelback
lunes, 24 de agosto de 2009
jueves, 13 de agosto de 2009
jueves, 6 de agosto de 2009
¿Cómo la alimentación puede mejorar mi rendimiento cardiovascular?
Descubre las claves para que tu dieta haga mejorar tu rendimiento
Por: Domingo Sánchez
Por: Domingo Sánchez
Si tu objetivo es mejorar tu rendimiento en un determinado deporte o simplemente poder amantar mas para entrenar mas, mejor y quemar mas calorías, te ofrecemos algunas estrategias nutriciones para obtener mejores resultados.
- El primero y más importante es hidratarse bien. Cualquier ejercicio cardiovascular donde exista una deshidratación, además de disminuir el rendimiento, se verán disminuidos otros sistemas como el inmune, metabólicos, antienvejecimiento, etc. Hidrátate antes, durante y después de tus sesiones, aunque no tengas sed, incluso en la natación, que estés dentro del agua no significa que tus células se encuentren con el agua intracelular necesaria.
- Dale gasolina a tus músculos para que mantengan su ritmo de contracción. La gasolina de tus músculos se llama glucógeno y el cuerpo lo forma a través de los carbohidratos de la dieta, por tanto es fundamental que ingieras suficientes carbohidratos. Una dieta hipocalórica no servirá ni para rendir, ni para quemar grasa ya que si el cuerpo no mantiene una duración determinada no llegará a utiliza las grasas como combustible de reserva.
leer mas (pusa aqui )
EN VENTA
Suspención: Rock Shok Dart 3 sl 100 m,
Cuadro: A 1 aluminio Rockhopper Sport Disc,
Color: Blanco
Aros: Specialized, 26 ", puestas, de aleación de doble pared, 32h ,Tija: Specialized 30.9Plato: Shimano Deore ,Simple: Shimano Altus, 34.9mm clamp ,Desviador: shimano ,Manetas: de cambio SRAM X-4,8-speed trigger
Aros: Specialized, 26 ", puestas, de aleación de doble pared, 32h ,
Frenos: AVID JUICY3 Hidráulico
EXELUENTE CONDICIONES ( NUEVA)
Contactos.
Alan Maximiliano. Cel: 809-991-9903/809-595-5595
Mail: maximilianostar@gmail.com
lunes, 20 de julio de 2009
El Poder de la Vergüenza en el SurvivorDR
En el día de ayer muchos cometimos errores pero el primero de mis errores, y del cual no me arrepiento, fue hacer equipo con Javier Santos (el ciclista urbano) y Manny (Terranauta) mis compañeros del pasado tour del sufrimiento. Señores, estos caballeros están duros de verdad y ahí empezaron mis peripecias. Aunque tengo que asegurar que por ellos y por la VERGÜENZA completé el recorrido.
Cuando salimos de la meta iniciamos tímidamente, por el lodo y lo nuevo de estos trillos, pero luego fuimos tomando fuerza hasta que PUM!!!, el lodazooooo.... y las gomas frenadas, y uno buscando un palito o rama para sacar el lodo. Luego continuamos avanzando. A parte del stress de andar en una ruta que puede llevarte por cualquier parte a través de cualquier obstáculo, yo como guía, o el portador de la tablilla de direcciones, tenía un stress adicional causado por cualquier número que pueda aparecer de repente, o peor, que no veamos aparecer.
Luego de pasar el primer tramo de lodo y haber "limpiado" la bici, adivinen, ¡MAS LODO! Ya de ahí empezamos a resbalar gomas, a caminar con la bicicleta a cuestas, viene gel y Javier y Manny con el mismito animo. Pero nada, yo privando en guapo, me preguntan cómo vas y yo casi sin aire les digo: Voy caliente, pero bien….
Ahora estoy tratando de organizar mis ideas y solo me llegan a la mente trillos en subida, lodo, el aguacerazo, más lodo, 2 oasis y 1 colmado. Este lapsus mental ocasionado por el cansancio… no perdón… el eplote… pero siempre detrás de mis compañeros porque ellos no se merecían no completarlo dizque por yo estar de blandito.. y bien blandito que ‘taba. La vergüenza trabajando…
Todavía en la loma, resbalando con el lodo, las piernas se me gobernaban y en un descanso que pedí casi haciendo una huelga como a las 1pm me pasó un pana (creo que de santiago) y me pregunta que como estoy y le digo: “bueno…” con una cara de agobio y él me dice: ¿te caíste? ¿Te dio calambre? A lo cual le respondo que no, entonces me dice: pues tú estás bien; y eso me hizo entender que quedaba algo de mí. Eso me motivó a continuar.
Luego en una parada en uno de los oasis me agarraron entre 3: Una chica me entró a galletas y a manzanazos, otra me saco el termo y lo lleno de agua y el hijo de miguel me quito el camelback y me lo llenó, en lo que me comía un par de sandías. Cuando me vine a dar cuenta, estaba completo para seguir pedaleando junto a mis compañeros. Excelente trabajo de los Oasis.
Después de eso por fin el checkpoint #6.. oh, y el 5 ¿dónde estaba? No que el pana cerraba a las 2 (parece que trabajaba en el gobierno) y no estaba cuando pasamos. Pero vaya sorpresa que nos encontramos: “los TrazaBosques”, si, con uniforme y todo, que flow. De ahí en adelante a resbalar en la super bajada y yo sin frenos que lio. En las bajadas siguientes tuve que recurrir a mis andanzas de antaño a frenar con el tenis en la goma de atrás para poder avanzar.
Luego cuando pasamos el rio con el agua por mi pecho (y yo mido 6 pies) encontramos la ruta que sale a la carretera y a tomar un buen ritmo junto a mis 2 super compañeros y cuando estoy dándoles CRANK!!!, se partió la cadena, pero nada, queda mucha vergüenza. A trotar se ha dicho, pero Javier, quien es trotador me ha dicho, toma mi bici y lleva la tuya que yo me voy corriendo y ese bárbaro arrancó por ahí y yo con su bici y la mía a rastro como salgo con que vamos a abandonar… no, la vergüenza trabajando. Javier corrió como 3 o 4 km y Manny dándonos soporte a ambos. Entre empujándome y corriendo llegamos a la meta.
Cuando salimos de la meta iniciamos tímidamente, por el lodo y lo nuevo de estos trillos, pero luego fuimos tomando fuerza hasta que PUM!!!, el lodazooooo.... y las gomas frenadas, y uno buscando un palito o rama para sacar el lodo. Luego continuamos avanzando. A parte del stress de andar en una ruta que puede llevarte por cualquier parte a través de cualquier obstáculo, yo como guía, o el portador de la tablilla de direcciones, tenía un stress adicional causado por cualquier número que pueda aparecer de repente, o peor, que no veamos aparecer.
Luego de pasar el primer tramo de lodo y haber "limpiado" la bici, adivinen, ¡MAS LODO! Ya de ahí empezamos a resbalar gomas, a caminar con la bicicleta a cuestas, viene gel y Javier y Manny con el mismito animo. Pero nada, yo privando en guapo, me preguntan cómo vas y yo casi sin aire les digo: Voy caliente, pero bien….
Ahora estoy tratando de organizar mis ideas y solo me llegan a la mente trillos en subida, lodo, el aguacerazo, más lodo, 2 oasis y 1 colmado. Este lapsus mental ocasionado por el cansancio… no perdón… el eplote… pero siempre detrás de mis compañeros porque ellos no se merecían no completarlo dizque por yo estar de blandito.. y bien blandito que ‘taba. La vergüenza trabajando…
Todavía en la loma, resbalando con el lodo, las piernas se me gobernaban y en un descanso que pedí casi haciendo una huelga como a las 1pm me pasó un pana (creo que de santiago) y me pregunta que como estoy y le digo: “bueno…” con una cara de agobio y él me dice: ¿te caíste? ¿Te dio calambre? A lo cual le respondo que no, entonces me dice: pues tú estás bien; y eso me hizo entender que quedaba algo de mí. Eso me motivó a continuar.
Luego en una parada en uno de los oasis me agarraron entre 3: Una chica me entró a galletas y a manzanazos, otra me saco el termo y lo lleno de agua y el hijo de miguel me quito el camelback y me lo llenó, en lo que me comía un par de sandías. Cuando me vine a dar cuenta, estaba completo para seguir pedaleando junto a mis compañeros. Excelente trabajo de los Oasis.
Después de eso por fin el checkpoint #6.. oh, y el 5 ¿dónde estaba? No que el pana cerraba a las 2 (parece que trabajaba en el gobierno) y no estaba cuando pasamos. Pero vaya sorpresa que nos encontramos: “los TrazaBosques”, si, con uniforme y todo, que flow. De ahí en adelante a resbalar en la super bajada y yo sin frenos que lio. En las bajadas siguientes tuve que recurrir a mis andanzas de antaño a frenar con el tenis en la goma de atrás para poder avanzar.
Luego cuando pasamos el rio con el agua por mi pecho (y yo mido 6 pies) encontramos la ruta que sale a la carretera y a tomar un buen ritmo junto a mis 2 super compañeros y cuando estoy dándoles CRANK!!!, se partió la cadena, pero nada, queda mucha vergüenza. A trotar se ha dicho, pero Javier, quien es trotador me ha dicho, toma mi bici y lleva la tuya que yo me voy corriendo y ese bárbaro arrancó por ahí y yo con su bici y la mía a rastro como salgo con que vamos a abandonar… no, la vergüenza trabajando. Javier corrió como 3 o 4 km y Manny dándonos soporte a ambos. Entre empujándome y corriendo llegamos a la meta.
Así logramos completar el recorrido y nos quedamos con la satisfacción de que la preparación, la persistencia y LA VERGÜENZA pueden hacerte lograr cosas que no crees poder. Felicito a los organizadores del evento, muy buen trabajo. Espero continúen realizandolo cada año, el MTB dominicano se merece eventos de esta magnitud y calidad.
viernes, 17 de julio de 2009
El equipo Traza Bosques va al Survivor DR
Este equipo formado por tres amigos participarán en el SURVIVOR el próximo domingo y seguirá apoyando las actividades en defensa de nuestros BOSQUES. Por esa razón nos identificamos LOS TRAZA BOSQUES . Mas adelantes les informaremos de actividades que desarrollaremos para beneficio de todos.
DILE NO A TODO LO QUE PUEDA PERJUDICAR LA CALIDAD DE VIDA EN EL GLOBO TERRAQUEO.
LES DA, LAS MAS GRANDE DE LAS SUERTE AL EQUIPO FORMADO POR INTEGRANTES PEDALBOYS Y LA GRANDE EXPERIENCIA DEL MASTER RAY VAZQUES ( El Americano ), Y LA BELLEZA COMPUESTA DE DUREZA JOANNY FLORES ( La Dama de Hierro ), LA CALCULADORA HUMANA FISICA FUERTE DE MILCIADES VALENZUELA ( Mickey ).
EN LA PRUEBA MAS FUERTE EN TODO EL AÑO Survivor 2009.
TENDRÁ TODO EL APOYO INCONDICIONAL DE LOS PEDALBOYS DENTRO DEL EVENTO, ASÍ QUE PARA GANAR SOLO HAY QUE CONFIAR
FE EN DIOS
martes, 14 de julio de 2009
Marcas de Bicicletas
Que es una Marca de Bicicletas?
Hay más de 962 marcas de bicicletas suministrables hoy dia, hace un año que comenzo, y crece cada dia.
Esta es la lista mas extensa sobre marcas de bicicletas conocida, los links se revisan periodicamente y la pagina crece cada dia desde el comienzo. Recopilar toda esta informacion para utilidad publica es mucho trabajo y cada dia trabajamos por ello.
Bachata y Mtb
Para unos, la bachata es el colmo de los males musicales del país; para otros, la tabla de salvación del folklor dominicano. Uno y otro grupo se disputan acremente la razón en cuanto al contenido lírico y la composición musical del polémico ritmo.
ver articulo completo: AQUI
DE FIESTA PEDALBOYS CUMPLE
FELIZ CUMPLEAÑOS BELLA Y HERMOSA MUJER
Le damo las mas mayores felicitaciones a Evelin por su cumpleaños que las pases bien junto a tus familiares y amigos muchas felicitaciones son los mas grandes deseos de los pedalboys.
Le damo las mas mayores felicitaciones a Evelin por su cumpleaños que las pases bien junto a tus familiares y amigos muchas felicitaciones son los mas grandes deseos de los pedalboys.
sábado, 11 de julio de 2009
Ruta: GT-M (gran tour manatí) 2009 playero
Distancia: 50 Kms. (Aprox.)
Lugar Salida: long beach, el malecon, Puerto Plata
Hora de Salida: 9:00 A.M. (puntuales)
Lugar de llegada: El pueblito, Playa Dorada, Puerto Plata
Nivel de Dificultad: media
Inscripción: RD$ 200.00 P/P, Acompañantes RD$ 150.00; incluye almuerzo, POR FAVOR RESERVAR CON TIEMPO.
Requisitos: Engrase de Rodamiento, Tubos, Bomba de Aire, Herramientas, Camelbak, Sustancias Hidratantes, Energizantes y CASCO DE PROTECCIÓN (Imprescindible).
NOTA: HABRÁ RIFAS, MÚSICA, PLAYA Y DIVERSIÓN EXTREMA.
Información y reservacion:
tel.809-988-6331.
MAXI DE CUMPLES....
MAXIMILIANO.....
NO TE SOFOQUE CARIÑO..... AL PASO, AL PASO TE VA A DAR UN INFARTO
FELICIDADES HERMANO QUE LA PASES BIEN CON LOS TUYOS Y QUE DIOS TE COLME DE BENDICIONES , SON LOS MAS FRATERNOS DESEOS.
LARGA VIDA.
viernes, 3 de julio de 2009
GiroByke
Basándose en el mismo principio que utiliza un giroscopio, y adaptándolo a la rueda delantera de una bicicleta común, estos jóvenes inventores han creado una bicicleta a la cual han bautizado GiroByke.
jueves, 2 de julio de 2009
FOTOS 5ta Carrera del Campeonato MTB Distrital 2009
Haz click en la imagen para ver las fotosFotos cortesía de Francis Castellanos
Para ver el ranking del campeonato entre al sitio de Planet Bike o pulse aqui.
fuente: mtbdominicana
CÓMO MONTAR EN GRUPO SIN MORIR EN EL INTENTO
Montar solo está bien, pero hacerlo con más gente tiene muchos alicientes..., siempre que guardemos algunos principios...
Si ya es difícil sacar tiempo para salir con nuestra bici por los caminos, más aun es poder coordinarlo con otras personas. Por eso entre semana lo más frecuente es salir en solitario y los fines de semana compartir nuestra afición con amigos u otros participantes. El fin es el mismo: pasarlo bien sobre nuestras bicis, pero hay que tener en cuenta que al ir acompañado nuestros movimientos tiene que adaptarse al conjunto. Ahí van una serie de consejos que a buen seguro te evitarán formar alguna que otra montonera.
ver articulo completo:
Redacción mountainbike.es
miércoles, 1 de julio de 2009
Líquidos, deporte y salud
Cómo conseguir una hidratación 10
Por: SportLife
Para conseguir una correcta hidratación durante la práctica deportiva, beber líquidos en abundancia es primordial, como también el tener en cuenta las características de los distintos tipos de bebidas que existen hoy en día, (composición, sabor, olor, temperatura, etc.), y que además de resultar apetecibles por su sabor, aportan diferentes nutrientes al organismo.
Según los expertos en medicina deportiva, las soluciones que incluyen sodio e hidratos de carbono deben formar parte de los líquidos que ingieren habitualmente los deportistas, porque contribuyen a una rápida absorción del agua y de los electrolitos, y a mantener una concentración adecuada de glucosa en sangre, retrasando la sensación de fatiga. De hecho, la glucosa junto con el sodio, potencia su mutua absorción y facilitan el transporte de agua al interior de las células intestinales.
Existen diversas soluciones comerciales que se utilizan habitualmente durante la práctica deportiva, aunque según su composición específica se clasifican de distinta manera. En el caso de las bebidas con azúcares y electrolitos, éstas suelen ser además mejor aceptadas por los deportistas por su buen sabor, y se consumen con mayor facilidad que el agua.
Lo cierto es que según todos los especialistas, deporte y salud deben ir de la mano de una abundante y correcta ingesta de líquidos, ya que según coinciden en afirmar, la sed no es un indicador fiable de la necesidad de líquidos sino más bien un señal de alerta que surge cuando ya se han producido pérdidas de agua. Además, su desaparición no significa que el organismo haya alcanzado un estado óptimo de hidratación, por lo que debemos esforzarnos en beber en cantidad y en calidad si queremos realizar una práctica deportiva saludable.
¿Que significa factor de protección solar o SPF?
El SPF de las cremas solares te ayuda a protegerte de los daños del sol
Por: Sport Life
Las cremas para el sol tienen un número SPF (Sun Protection Factor) o Factor de Protección Solar que te indica cuál es la crema más indicada para tu piel.El factor de protección solar (SPF) indica la efectividad de un protector hacia las radiaciones UVB.
Una crema de protección solar con SPF 10 alarga el tiempo de protección individual, sin causar quemaduras en un baño de sol por diez veces.
Principalmente las quemaduras solares son causadas por las ondas cortas de radiación UVB. Los protectores solares ayudan a rechazar la radiación, por ello una protección alta con más SPF apenas ofrece más protección.
Un protector con un índice SPF 10, reflecta un 90 por ciento
En los protectores solares altos, el aumento de protección es poco significativo. Los protectores con SPF 20 o 30 protegen adecuadamente a los más pequeños, si los padres vigilan la aplicación suficiente y continuada.
Cómo combatir el lúmbago
Sigue nuestros consejos para tratar el lumbago de manera efectiva
Por: Sport LifeEl tratamiento consiste en suministrar calor y para ello podemos utilizar plantas como el árnica en forma de pomada o de extracto, o el romero que contiene esencia rica en alcanfor de efecto hiperemiante y rubefaciente.
martes, 30 de junio de 2009
EL CAMINO DE SANTIAGO DE DAVID BISBAL
David Bisbal acompañado por las leyendas Miguel Indurain, Abraham Olano y Roberto Heras cubrió en bici el Camino de Santiago en nueve días siguiendo el Camino Francés, desde Roncesvalles hasta Santiago. Todos ellos utilizaron bicicletas Giant en el viaje organizado por la empresa de viajes cicloturistas Giant Tours.
Como parte de su preparación para la gira de su nuevo disco que lanzará en septiembre, el cantante de Almería cubrió la totalidad del recorrido en su Giant Trance X0, demostrando una vez más que el ciclismo es una de sus grandes pasiones. Bisbal, aprovechó unos días de vacaciones antes de sus próximos compromisos internacionales para disfrutar de una gran experiencia ciclista y descubrir el Camino.
"Quería hacer el Camino de Santiago para ponerme en forma y conocer desde dentro este ambiente milenario que forma parte de la historia de España, pero nunca pensé en tener unos compañeros como estos", comentó Bisbal.
El Camino de Santiago tira mucho y por ello no es de extrañar que David Bisbal hiciera todo lo posible para terminar el pasado 18 de junio justo antes de partir a México para participar este mismo fin de semana en un concierto para promocionar el país.
"Una experiencia así da para grandes vivencias" comentó el cantante que ha querido recoger muchos de esos momentos en un vídeo que verá la luz próximamente. Tras la experiencia vivida, Bisbal no duda en que volverá en un futuro próximo a realizar otras rutas atractivas con su Giant.
Indurain, Olano y Heras le acompañaron a lo largo del recorrido del Camino Francés: 780 kilómetros en nueve días...
noticias relacionadas:
David Bisbal elige el sistema Maestro
PRESENTACIÓN 2010: SPECIALIZED STUMPJUMPER
En 2010 alcanza los 140 mm de recorrido y baja de peso, conservando la misma polivalencia, todas las fotos en primicia...
Por: J.L Arce. Fotos: Markus Greber & Specialized
ver articulo completo: mountainbike.es
Aventura a Mucha Agua, San Cristóbal
Habla Ray Vásquez (El Americano):
Esta aventura fue muy diferente, producto de la integración de la familia de los montadores,que
también fueron a disfrutar de los parajes y paisajes que estamos acostumbrados a pasar.
El espectáculo lo brindó ese río que estaba en su mejor momento y la temperatura enviadiable.
Los mountainbiking son diferentes a todos. Pueden gozar de lo que brinda la madre naturaleza.
Nuestro país está lleno de recursos que podemos disfrutar.
Júntate con nosotros y discubre una nueva vida con pocos recursos.
Los que pertenecen ala comunidad de Facebo
ok pueden ver las fotos aquí
albun de Ray Vasquez
LES DAMOS UNA VES MAS LAS GRACIAS POR SU APOYO
jueves, 25 de junio de 2009
GRAN TOUR MANATI (GT-M) PLAYERO
HOLA!!!, ¿COMO ESTÁN?, AQUÍ TODO BIEN EN PUERTO PLATA, AQUÍ LES DEJO EL FLYERS DEL EVENTO QUE REALIZAREMOS EL DÍA 12 DE JULIO 2009, POR FAVOR DE PUBLICARLO EN SU PAGINA, CUALQUIER INFORMACIÓN COMUNICARSE A LOS TELÉFONOS, 809-307-1643 / 809-988-6331 / 809-307-9410.
SE LO AGRADEZCO DE ANTEMANOS.
NEFTALI LAMOUTH
lunes, 22 de junio de 2009
Primeros Auxilios
Los accidentes ocupan la primera causa de muerte entre niños, adolescentes y personas mayores y una de las primeras causas de incapacidad, por lo que toda persona, en la medida de lo posible, debe estar preparada para atender un caso de emergencia mientras llega la atención médica especializada, ya que es cuestión de segundos los que pueden determinar las consecuencias y hacer la diferencia entre la vida y la muerte.
Los primeros auxilios son técnicas que se aplican: primero y rápidamente, para salvar la vida de una persona que ha sufrido un accidente y después, para prevenir complicaciones o daños mayores.
Podemos decir que es la primera ayuda que recibe una persona justo después de sufrir una lesión, accidente o enfermedad súbita.
Las características principales de los primeros auxilios es que son:
• Urgentes o que se precisan de manera inmediata
• En el lugar mismo de la emergencia
• Temporales, esto significa que se aplican solo durante el tiempo en que tarda en llegar la ayuda especializada (ambulancia).
En el Ciclomontañismo todo aquel que lo practica está expuesto a sufrir un accidente pues como tal el Ciclismo de montaña es un deporte extremo y ello lo hace tener un índice mayor en probabilidad de accidentes respecto a otros deportes.
ver articulo completo:
Trillo Cerrado
Publicado en mtbdominicana por: Ricardo J. Lomba G.
Aviso:
Lamentablemente la "Madre Naturaleza" se encargo de anular el trillo que pasa entre el rio y toda la verja del aeropuerto del Higüero.
"Espero que ella nos tenga algo preparado"
Lance Armstrong vuelve a ganar
Se ha impuesto en la Nevada City Classic después de escaparse junto a su compañero Leipheimer y Jacques-Maynes
Por: Ainara Hernando
Lance Armstrong lo ha vuelto a hacer. 1870 días después de su última alzada de brazos, el siete veces campeón del Tour de Francia ha vuelto a saborear la miel de un triunfo después de imponerse en la Nevada City Classic, una de las carreras con más historia del ciclismo norteamericano que reunió a unos 20.000 espectadores, testigos de la primera victoria de Armstrong tras su regreso a la élite tras su retirada en el 2005.
Armstrong consiguió introducirse en la escapada crucial, junto a su compañero y compatriota Levi Leipheimer y el también estadounidense Ben Jacques-,Maynes. Los tres se escaparon del pelotón a falta de siete de las cuarenta vueltas totales de las que constaba el circuito por el que se celebraba la prueba. Un giro más necesitó Armstrong para despojarse de sus compañeros de aventura y realizar los últimos kilómetros en solitario. 21 segundos después entró en meta Ben Jacques-Maynes, mientras que Levi Leipheimer fue tercero.
"¡Qué gran carrera!", articuló Armstrong tras la consecución de su victoria. "Ha sido muy dura, pero los espectadores han estado realmente eléctricos. En la última vuelta del circuito, la gente corría a mi lado celebrándolo. Fue como mi particular día del padre",señaló. Tras la victoria, Armstrong regresó a Aspen (Colorado), para proseguir con sus últimos entrenamientos antes de viajar a Mónaco para iniciar el Tour de Francia. ainara@ciclismoafondo.es
coomo asi montro........ aaahhhhayyy......... feliz cumple .... no me digas esa baina Esta de fiesta cumpleaños en el dia de hoy nuestro amigo hermano Reyito ...
Muchas felicidades en tu dia te felicita todo el equipo pedalboys, larga vida que la paces bien con tus amigos y familiares.. Dios te bendiga
sábado, 20 de junio de 2009
A QUIEN NO LE GUSTARIA UNA DE ESTAS
Cuantos problemas de espacio y de comodidad nos brindaria este modelo....
Llamada One, esta nueva bicicleta plegable es el resultado creativo de Thomas Owen.
Bicicleta de plástico reciclable. IV-1.
Algo mas que supere al carbono.......
Matt Clark es un joven diseñador industrial del sur de California que ha creado esta bicicleta a la que ha denominado IV-1 (Innervision 1) y cuya principal característica radica en que su marco esta hecho de polipropileno que es perfectamente reciclable.
Este prototipo de bicicleta tiene por objeto mejorar y resolver los múltiples problemas que surgen en la producción. Se prestó especial atención a maximizar el potencial de utilización de procesos automatizados así como al uso de materiales mas económicos.A HORA BUENA -Ordena suspender trabajos para construcción de cementera
María Eugenia del Pozo - 6/19/2009
Santo Domingo.- La jueza del Tribunal Contencioso y Administrativo del Distrito Nacional ordenó ayer la suspensión de los trabajos para la instalación de una cementera en la comunidad Gonzalo, favoreciendo una instancia elevada por grupos comunitarios y campesinos de los Haitises.
La magistrada Sarah Enríquez Marín, dispuso la suspensión de los trabajos de construcción de la obra, “para evitar que se continúe provocando daños al medio ambiente y al sistema hídrico de la zona”.
Los abogados del consorcio a cargo de la construcción de la cementera, manifestaron su inconformidad con la decisión e indicaron que apelarán la sentencia en un plazo de cinco días.
Robert Martínez Vargas dijo que la licencia para la construcción de la obra sigue vigente hasta que el tribunal se apodere del caso, “Porque todavía las organizaciones comunitarias no han interpuesto un recurso para que ésta sea revocada”.
Martínez Vargas entiende que con la decisión se violan los derechos de las partes y los principios institucionales.
De su lado, Juan Bautista Frías, abogado de los comunitarios, dijo que la justicia se viste de gala con la decisión y que de inmediato elevarán una instancia para que se elimine la licencia para la construcción de la obra.
Los comunitarios tienen un plazo de 15 a 30 días para interponer una demanda para que le quiten la licencia.
La suspensión es hasta que el tribunal se apodere del recurso para que se decida revocar o no la licencia.
miércoles, 17 de junio de 2009
La recuperación después de una gran marcha
Cuando dejas de dar pedales todavía no se ha terminado una marcha: ahora hay que empezar la recuperación
Por: Chema ArguedasYa puedes consultar nuestros primeros consejos sobre entrenamiento insertados en la sección de salud de esta página web: en esta ocasión te contamos qué es lo que debes hacer después de haberte sometido al desgaste de una gran marcha cicloturista.
fuente ciclismo a fondo
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